高血压自测

Q1 家族中有人患高血压

有

没有

Q2 腰围的数值（测量方法：肚脐眼上0.5-1.0cm处，水平环绕一圈）

腰围<85cm 男性/腰围<80cm女性

男性85cm≤腰围<90cm/女性80cm≤腰围<85cm女性

腰围≥85cm女性/腰围≥90cm男性

Q3 体重指数（BMI）：BMI=体重（公斤）÷身高的平方（米）²

正常：18.5≤BMI≤23.9

超重：24.0≤BMI≤27.9

肥胖：BMI≥28

Q4 每天平均食盐的摄入量是多少

6克

7～9克以上

10克以上

Q5 饮酒的习惯

每天

偶尔

不饮

Q6 吸烟

每天

偶尔

不抽

Q7 情绪容易波动

容易

偶尔

不容易

Q8 炒菜时食用油的用量

多

一般

少

Q9 坚果类食物摄入量

多

一般

少

Q10 工作、生活中经常感觉压力大、情绪比较低迷

是

一般

没有

Q11 是否喜欢吃口味重、油腻的食物

是

一般

否

Q12 是否经常感觉疲倦、呼吸困难

是

一般

否

Q13 是否经常头痛

是

一般

否

Q14 是否经常感觉头晕、迷糊、记忆力下降、注意力不集中

是

一般

否

Q15 是否有视力模糊

是

一般

否

Q16 走直线路会不会往旁边偏

是

偶尔

否