高血脂自测

Q1 腰围的数值（测量方法：肚脐眼上0.5-1.0cm处，水平环绕一圈）

男性：腰围<85cm

女性：腰围<80cm

男性：85cm≤腰围<90cm

女性：80cm≤腰围<85cm

男性：腰围≥90cm

女性：腰围≥85cm

Q2 体重指数（BMI）：BMI=体重（公斤）÷身高的平方（米）²

正常：18.5≤BMI≤23.9

超重：24.0≤BMI≤27.9

肥胖：BMI≥28

Q3 有氧运动的次数

多

一般

少

Q4 总胆固醇值大于250毫克/毫升

是

没有

Q5 甘油三酯值大于250毫克/毫升

是

没有

Q6 高密度脂蛋白胆固醇低于50毫克/毫升

是

没有

Q7 低密度脂蛋白胆固醇大于150毫克/毫升

是

没有

Q8 是否喜欢吃口味重、油腻的食物

是

一般

不喜欢

Q9 坚果类食物摄入量

多

一般

少

Q10 炒菜时食用油的用量

多

一般

少

Q11 水果食用量

多

一般

少

Q12 蔬菜食用量

多

一般

少

Q13 糖尿病或者处于高血糖临界状态

不是

一般

是

Q14 每天是否饮酒

少

一般

多